還記得才剛回到最熟悉的地方不到一下子，轉眼間又回到了台灣。
踏入馬來西亞的土地上有64天，和家人真正聚在一起日期有50天。
台灣仍然是我理想生活的國家，但是想到又要再重新倒數回家的日子、想到下一次回家又是兩年後，誰會體會遊子的感受...
2021年7月4日 透過機場的玻璃窗看到我最深愛的三個人，那個時候好激動、無法用言語形容的情緒直接浮現出來。之後背負沈重疲憊的身軀入住防疫旅館，用最後的力氣把房間完全消毒一遍、洗澡換衣服後才放下戒心地坐下來發呆。放在我面前的食物即熟悉又陌生、認真想想我已經快要兩年沒吃到媽媽親手煮的食物了，而且旁邊也少不了切好的水果。那個熟悉的味道直接浮現我19年以來的回憶。一邊吃一邊哭的場景應該是目前最無法忘懷的
在古晉隔離14天的期間，除了午晚餐的食物有夠難吃之外，其實我對pullman完全沒有任何挑剔的地方。除了有雙人床 沙發 辦公桌之外 還有非常大的淋浴空間 乾淨光滑的白浴缸，而且超大落地窗外的風景直接對望到黃金橋和砂拉越河。是真的讓我願意天天早醒曬太陽、看風景、做日光浴的程度
那個時候和在台灣隔離的感覺真的很不一樣：你會很期待新一天的到來，每天都在倒數著出境的日子，每隔兩天就會有家人朋友送上食物和水果來問候你，在寬敞的房間天天播著 lany 的livestream ，面對窗外看著我最近閱讀的愛書，時間到了就運動，運動後吃晚餐、之後再泡澡，乾淨舒服地靠在床上看2小時的電影後滑手機再躺下軟綿綿的頭枕一覺到天亮。這樣‘規律’的生活真的維持了大概10天吧？哈哈哈 還記得一開始吃到重口味的msia食物， 還以為會便秘的我連續幾天都在烙賽，有點不適應（隔離的第5天後就慢慢恢復了）
還記得我出境的第一餐是在一品閣吃kuehchap、anggukuih和 kopi panas 。每一口都如此美味，不知道我的人應該會覺得我是瘋子吧鄉巴佬吃rm0.5的粿幹嘛在那邊呱呱叫。
覺得自己是個無比幸運的人了，學校快200個馬來西亞人就只有我暑假有回家，一禮拜內也順利解決2大入境大馬的難題，隔離結束時砂拉越也剛正好開放內用，我一口氣怒跑了無數個地方回憶場景。兩年多不見的npy也終於再次重逢。最感到欣慰的是：回家的隔幾天後，失散已久的愛狗ethan突然出現在我家lorong了！家人說之前因為有瘋狗症、政府在抓狗，所以暫時把ethan抓回kampung了。之前他們的主人也沒跟我們交代，那段期間還以為ethan已經被政府抓起來了。所以再次看到它的時候我們真的真的很開心，雖然再次見到它的時候它看起來很瘦弱，但回來一段時間後又變健康活潑了。而此時此刻，我順利並且健康地回到台灣了。
再次把時間倒回在古晉的日子。
一開始的時候，其實我對家裡的印象有點模糊了，小小的家，小小的廁所（啊有可能暫時太習慣空間大的pullman啊哈哈），一切都變得好小。雖然有點不習慣，但身體還是會自主反應地知道藥膏在哪裡，剪刀放在哪裡這樣。原本就和姊姊同床的我那幾天都暫時睡在哥哥的房間（其遊子正在kl拼搏），超級吵的風扇轉動聲仍不影響我入睡，殊不知沒有聲音才會覺得不對勁。這果然才是我的家（朋友如果聽到我叫宿舍「家」他們還會糾正我「那個不是你的「家」😂）。
傍晚，身體自主意識要該準備晚餐的我發現到長方形的餐桌上已經擺好兩菜一肉一湯了，筷子、湯匙和飯已擺好，那種感覺真的好不習慣！隔天起身找衣服的時候發現到昨天才剛穿的衣服現在已摺好平放在櫃子裡；平常在9pm才開始跑步的我被家人唸了一下，到最後還在公園陪我整整1個小時...
在國外的時候，因為體會到即使你有多懶，拖了幾萬年的事情也不會有人來幫你，想吃東西的時候食物不會主動出現在你面前；你今天穿了這件衣服就代表接下來的幾天就不會再穿了（四天洗一次衣服，省錢）。只能說人真的要在國外生活一段時間後才會知道在家人身旁的自己是多麼安享。我覺得我算是一個挺自律的人吧，不管多累我都會定時運動、定時自備午晚餐、放工回家就速速休息隔天早醒溫習功課。即使知道自己不聰明，所以就應該要更努力。
還記得要飛回台灣的前幾天，我完全不敢倒數，那個時候我不敢面對離開這間家的時刻，不敢面對和家人、男朋友分開的樣子，所以就養成了晨運的習慣。一開始只是想嘗試在凌晨在saradise跑步的感覺，沒想到晨跑的人較多之外，空氣也非常棒，再加上媽媽也原因跟我一起，所以就變得很喜歡早起。其實一大早揮灑汗水、洗澡後的感覺很舒服，感覺像是乾乾淨淨地開啟這一天的到來，而且感覺完成了很多事情後還很早的感覺。希望以後還可以保持這個習慣。
說真的，暑假在家其實也挺無聊的，有可能在上課期間如果有空單時間就會去打工，總值就是不會讓自己休閒下來的機會，所以在家最常講的一句話就是：i'm boreddddd就這樣自己開始在家上網學做蛋糕、杏仁瓦片、烤燕麥等。自從自製糕點後才發現：糖跟油真的 放 好 多 啊啊啊！
因為npy媽媽建議我們可以早點做pcr test 所以本來在前一天做的我換了日期。幸好我那個時候有換日期呢。沒錯，醫生打電話跟我說第一次驗出N gene inconclusive（CT value 38.91），但是 E gene 和 RdRp/S gene 是not detected。他親自跟我說需要我再去驗一次，那個時候 online registration超過5pm closed了，醫生說付錢給他他主動跟醫院register。我覺得那位醫生真的很好，即使suspect的人肯定很多，他還是會reply我的whatssap。
科普一下：美國的CT value少過40 算是positive，但是台灣CT value 少過35才算positive。
回台的最後2次的晚餐是我吃過最難受的一次。聽了消息之後剛好就是晚餐時間。我們平時就是圍在一起吃飯的，因為得知消息後當然需要分開，但知道已經沒有機會可以一起吃飯了，我家人當然不忍心叫我去客廳吃。那個時候的氣氛真的尷尬到一個極致，我真的非常對不起他們。所以最後第二天到最後一天的中午報告出來之前我一心只想要成功飛回台灣，因為這個報告也決定我能不能出國+也關係到我的家人。我緊張的另一個原因是我其實報告出的前幾天還真的不舒服，所以心理壓力負荷指數真的爆表。
幸好第二次的報告都是negative，謝天謝地。
在此要跟大家說，請不要在pcr test 前吃東西，我就是因為吃餅乾所以數據多少都會干擾，就連testkit 那裡都有說過沒有進食前swab 的數據是最準確的。
第二次報告一出後kiwi就直接來找我了啊哈哈 我們去了我們相遇的地方：一中哈哈哈哈哈哈哈 只能說雖然一中跟之前不一樣了 但還是保留著那種曾經在這個土地上經歷風風雨雨的味道/感覺。沒想過這一次回學校的自己已經21歲了，不再是18歲的自己。時間過好快
回臺的那一天早上依然很早醒，行李還超重多買了5kg。kiwi下午就來我家陪我，還有和家人一起吃晚餐（吃興化炒米粉！和我回到msia第一個吃的東西一樣哈哈）去機場的前半小時還臨時和他的奶奶道別，存心感激他們還有我家人們對我的關心和照顧，我不會忘記的。到了機場之後，因為台灣移民署那邊有問題，所以我花了2個小時在排隊check in櫃檯 ：）因為已經boarding了所以捨不得的心情直到進去後才直接爆出來。也沒想過我會如此匆忙地和家人&男朋友道別來結束了短短64天的返鄉之旅。
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quarantine了這麼久，我發現到即使沒有功課上的壓力、沒有考試、沒有工作的我仍然覺得沒有好好地放鬆過。人生就是一門功課，我也一直在摸索，生活和事業、學業取得平衡實在不容易，最近也一直在思考畢業後的自己時候要為了就業機會待留在台灣還是為了家人回國發展？隔離的第11天的我就已經很想要回家了。可是很多人會為了賺自己的生活費選擇在暑假的時候待留在台灣（沒有疫情的情況下還是會留在台灣打工）
前幾天，媽媽突然跟我說它上天堂了...它是一隻非常大隻卻很膽小的beagle 每次要跟他玩，他只會在遠處靜靜地看著你裝逼（沒有要理會的概念哈哈）不管怎樣，我們就是喜歡它愛理不理的style。它陪我度過了整個中學生涯。雖然我是一個喜歡狗卻不敢摸狗的人（怕它舔我覺得很癢哈哈），可是認真習慣了它的存在。我們每次去公園散步時他總會從大老遠跑過來，很開心地跳來跳去感覺終於有人要陪它玩，尾巴還轉圈圈呢，雖然我們jogging的途中它還是會先走回家。還記得我在客廳運動時他的頭還趴在門口對著我看。這個生命無時無刻都在陪伴著我。雖然很討厭它天天敲至少四次的大門，而且門也被他弄壞不只一次，但現在這個聲音已變成了回憶了吧。有可能知道我媽媽是個淚點低的人，所以真的很少在她的面前哭。一掛掉vc後我直接變成大哭包哈哈哈和我住同層的人真的辛苦了哈哈哈哈。
唉 ，人生為什麼要面對分離呢
前天看到soya想家的影片，她說了這一句話：
「真的很想和家人一起度過難關；家人每天都活在恐懼和不安中，你又何德何能獨自留在台灣過著安寧的生活」
多麼希望可以倒回要飛就飛的日子，但是時代變了，人類到底能不能與病毒共存？以後的小孩還會有機會體驗穿校服上課的日子嗎？他們還會知道什麼是週會、課外活動、義賣會嗎？他們還會知道食堂的熱鬧、烈日下在體育節跑操場四圈的感覺嗎？不知道還會有放學後一起搭同輛車去補習班的日子嗎。。。 不敢想像00後的年輕人有了孩子後他們的生活和我們的落差有多大，感覺世界完全區分了兩代不一樣的生活模式。之前已經開始管制小孩使用電子產品的使用時間，因為遠距教學的關係，做父母的還能夠再做管制嗎？自己也發現到現在沒近視的人少之又少，網路上也存在太多虛假&誤導觀念的資訊，我真的不敢想像...
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天天在社交媒體看者別人過生活，怎麼感覺越滑越感到憂慮 難怪這一代的輕微憂鬱症患者越來越多，只是沒有人意識到罷了。我相信每一張照片都會無心中浮現：‘bitch我吃很多、很享受人生但依然很瘦’的感覺，im not even kidding but this is the truth。每次看到別人說交男女朋友絕不可以玩心裡遊戲，我覺得這個道理是相輔相成的：你不說，我就會越想越多。其實每個人拍完蛋糕的照片後只吃了一口就不吃了。就像小孩子含著他不喜歡的食物，在媽媽沒注意的情況下吐掉，媽媽還誇獎他說“你最乖了”的道理一樣，然後這個情況又在無限循環。
這個世界怎麼了？
大部人都習慣使用判斷人家的外表作為對話的開頭：「欸感覺妳發福了」「為什麼臉上的痘痘變得這麼多？」雖然這看似沒有什麼，當如果對象是個因為生病、荷爾蒙失調而且是自己無法控制體態上的改變的時候，那這句話對他內心的打擊有多深？作為年輕人當然不會直接表達自己很受傷，如果這樣的言論一直無形累積起來，我覺得內心多少都會有創傷。
還有
我們為了讓人家覺得“我活得很好”所以就一直裝模作樣的po文過生活。想喝珍奶又怕胖，喝了一口後又在開始責罵自己：「喝了對不起自己，不喝又很傷心」我相信現在每5個女孩就有一個女孩在面臨心裡障礙問題。這個女孩完全就是我，我之前甚至吃了一片吐司後晚上直接怒跑9公里，睡覺前還不斷責罵自己，整年給予自己的心裡壓力過大導致停經。西藥、中藥、大醫院都去過了，甚至也吃了足足2個月的避孕藥
你不要羨慕體脂過低的女生，他們都在放大自己嬌豔的身材，有誰會放出自己荷爾蒙失調、脫髮、不快樂的自己呢？你不要羨慕那些健身網紅天天都有時間在運動，因為那個是他們的工作，他們必須要這麼做才可以有一定的點擊率來提升自己的收入。一般上班族、學生、做父母的哪裡有幾個會有這個精力去完成？我的意思是：你不要因為你無法像他們可以天天運動就完全放棄給自己運動的機會，讓自己運動個半小時也好 。
Every moment counts.
人終究還是要過生活。健身網紅確實可以給予我們推動力去增強身心靈的健康，但不要完全把自己拿來跟他們比較：每個人都過著不一樣的生活，每個人的體質不同、生理反應也都不同，為什麼要把那麼運動這麼快樂的事情當成壓力來對待呢？如果你真的想要改變自己的體態，那就真的要抽出時間了，如果覺得整日工作、讀書已經夠累了，那可以換個方式先完成運動後再來之類的，總會找到適合自己的生活模式！除此之外，心裡狀態、睡眠時間、飲食習慣等也都會間接影響到我們對於運動的動力&成效。
這是一生的功課，我也還在學習。至少我不再是買鮪魚吐司還會把一邊吐司丟掉的人，至少我吃炸雞是存心感到快樂的人，至少我還有意識要學習如何不區分食物的好壞。我想把健康和生活取得平衡 ，不想要再搗亂我的荷爾蒙了，管他人一直在把我的體型和其他人比較。曾經花一年的時間瘦10kg，那段期間收到了許多讚賞，但是我其實感到很失落 感覺我的人生必須要限制自己的飲食才能被稱之為「漂亮」，那個時候的我其實很不快樂；我也花一年的時間肥回7公斤，而且現在的身心靈狀態也平穩了。雖然還是覺得自己變肉了，但至少我的月經恢復正常了。多少還是要為了未來著想啊哈哈哈 也不想這個快患上骨質酥鬆症
我想要變回一個正常人，我想找回當初快樂的自己。
你也不能責怪他人，因為這就是亞洲人一直以來的思想。
一直在勸導大家不可以浪費食物的同時又在開玩笑的說你怎麼這麼胖
說完這句話後又問你要不要吃月餅
啊？為什麼不要吃完？
憑良心的問自己 請問有更好的解決方法嗎？
只能說 做好自己的本分吧。
很感謝曾經有過這麼極端思想的自己，感謝自己還真的曾經成功瘦到像紙一樣。
這段經歷徹底學到了「身心靈健康」的觀念
希望下一年會看到的是緊實肌肉 + 快樂的自己
雖然路途肯定艱辛 , 但必須要享受過程 對吧？
我相信我可以的。
差不多就快要回到平常忙碌的日子了。雖然前三個禮拜仍然是遠距教學，但希望自己可以順利抽出時間放鬆自己，做自己想做的事。說真的，這也是我出社會前+只需要把學業顧好的最後兩年了，希望自己在這兩年內好好放縱自己環遊整個台灣！！哈哈哈哈
加油吧～
you'll be remembered , ethan.
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